‘Evladım kahvaltı yapmadan okula gidilmez, anlamazsın hiçbir şey’, ‘Kahvaltının mutlukla bir ilgisi var’ cümleleriyle büyüyen bir nesiliz biz. Öğlen yemeği olmasa da olur, akşamda kahvaltıda yapsam hiç bıkmam ama kahvaltı olmazsa olmazımız bizim. Çeşit çeşit peynirleri, domatesi biberi, salamı sosisleri, hele birde reçelleri düşündükçe senin de yüzünde bir gülümseme olmuyor mu? Peki bu hızlı hayatımızda kahvaltılarımızı istediğimiz gibi yapabiliyor muyuz?

Öylesine atıştırmalarla geçiştiriyoruz birçoğumuz artık kahvaltıları, açma, simit yemekten içimiz kururken hasret kalıyoruz güzel hafta sonu kahvaltılarına. Peki güzel kahvaltılar illa hafta sonu mu olmalı?

Kahvaltının Vazgeçilmezi Sandviç Çeşitleri

Hem pratik, hem doyurucu, hem sağlıklı en güzeli de lezzetli mi lezzetli sandviç çeşitleri ile hafta sonu hasretiyle geçen günler sona erdi. Ayrıca sadece kahvaltıda değil ister öğlen, isterseniz akşam tüketebileceğiniz doyuruculukta soğuk sandviç çeşitleriyle ne yiyeceğim derdine son veriyoruz.

Kahvaltının vazgeçilmezi olan sandviçler, özellikle de soğuk sandviçler, dünyanın birçok yerinde popülerdir. İster evde hazırlayın, ister kafede veya restoranda sipariş verin, sandviçlerin birçok farklı çeşidi mevcuttur. Gelin beraber inceleyelim.

Ezine Peynirli Sandviç

Çavdar kare ekmeğin içerisine sürülen zeytin ezmesi üzerine Ezine peyniri, çedar peyniri ve kuru domateslerle hazırlanan bir sandviç hem sağlıklı hem de oldukça lezzetlidir.

Yulaflı Baget Sandviç

Yulaflı baget, oldukça sağlıklı ve lezzetli bir sandviç türüdür. Baget ekmeği, yulaf, süt, yumurta, un, kabartma tozu ve tuz gibi malzemelerle hazırlanır. İçerisine ajvar sos, hindi füme, İsli çerkes peyniri, kuru domates ve çedar peyniri gibi malzemeler konularak servis edilebilir.

Kruvasan ile hazırlanan Sandviçler

Hem standartların dışına çıktığın hem de lezzet şöleni yaşatan kruvasalı sandviçler. Kruvasanın arasına dana jambon ya da hindi füme, kaşar peyniri, çedar ve domatesle soğuk sandviçini hazırlayabileceğin gibi kruvasanın içerisine kaşar peyniri ile çırpılarak yapılmış yumurta, avakado, hindi füme ve yeşilliklerle sıcak sandviçi de tercih edebilirsin. Bir de içine sürülen çikolatalar, meyveler, reçellerle süslenmiş leziz kruvasanlar da var yok değil ama çok kalorili olabilir, biz sağlıklı seçeneklerle devam edelim 🙂

Çok Doyurucu Öğünler

Evet kahvaltılardan bahsettik ama artık aralıklı oruç yapıyoruz, kahvaltımız öğlen yemeğimiz birleşti, proteini daha fazla olsun öğünümün diyenler içinde harika seçenekler üretmek mümkün.

Ton Balıklı Sandviç

Güzel bir sandviç ekmeğinin içine koyacağınız ton balığı, labne peyniri, yeşillikler, mısır ile hem protein açısından zengin hem çok doyurucu öğünler hazırlayabiliriz.

Tavuklu Sandviç

İster çıtır tavuk, ister ızgara isterseniz de sotelenmiş tavuklar ile sandviçimizi hazırlayabiliriz. İçerisine koyabileceğiniz biber, domates, kaşar ve çedar peynirleri ile lezzeti çeşitlendirebilirsiniz.

Somonlu Sandviç

Çavdar ekmeğinin üzerine sürülecek soslar ve füme somon dilimleri üzerinde zeytinlerle tam bir lezzet şöleni yaratabilirsiniz.

Vejeteryan Dostlarımızı Unutmadık

Tabii ki vejeteryan dostlarımızı unutmadık onlarda ızgara sebzeli, pancarlı, humuslu sandviçleri hazırlayarak hızlı, sağlıklı ve damak tadlarına göre sandviçlerini hazırlayabilirler.

Tabii bunları hazırlamaya vakit yok diyenler içinde artık çok fazla çeşitlilikte soğuk sandviçleri cafelerden, marketlerden, benzin istasyonlarından ve restoranlardan temin etmekte mümkün. Her gün ne yiyeceğim diye düşündüğünüz öğle molalarınızda sağlıklı, besleyici, doyurucu ve hızlıca tüketebileceğiniz soğuk sandviçlerinizi yerken aynı zamanda kalan zamanınızı en güzel şekilde değerlendirmek sizin elinizde.